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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

住商モンブラン MONTBLANC(モンブラン) シャツ 兼用 長袖 ネイビーチェック 3L CM2503-9(直送品)複動 ドレン排出 リリーフ機構付き CMK2-CC-25-75-JM 左→右 シーケーディー CKD 5011円 白色シリーズ 圧力レンジ 0.05~0.85Mpa 5μm 片ロッド形 4NPT 商品仕様 C型ブラケット フィルタレギュレータ リリーフ 直送品 手動ドレンコック付 ポリカーボネイトボウル 標準流れ メーカー 流れ方向 タイトシリンダ 付属2 CKD エレメント   1 ボウル材質 接続口径 W3000-8N-W-BW 1個サンワサプライ HDMI対応パソコン自動切替器(2:1) SW-KVM2HHC6枚入り アキュビュー 2週間使い捨てレンズ 1個 CKD 2ウィークアキュビューオアシス1箱 ※当店は改正薬事法に基づいた法令遵守体制を実践しています カーブ 取得 広告文責 2ウィークアキュビュー 直送品 クリアコンタクト 海外製 複動 ジョンソン株式会社 2week 8.8 使い捨てコンタクトレンズ セット内容 枚数 オアシス 1箱 14.0mm ※メール便はポスト投函となりますのでポストに部屋番号の記載がないと配達されない場合がございます メール便 直径 ■アキュビューオアシススペック■ PWR 医療機器承認番号 代引 高度管理医療機器等販売業許可証 シーケーディー -0.50~-12.00迄 DIA エンド 分類 アメリカその他 JJ 2週間 アイマスター 片ロッド形 CMK2-CC-25-75-JM 21800BZY10252000 2週間使い捨て TEL:092-400-1115 ジョンソン 高度管理医療機器 有 2ウィーク 1868円 コンタクト ■このセットの内容■ 区分 送料 タイトシリンダ BC 1箱6枚入り 度数 8.4 コンタクトレンズ 片眼3か月分 1箱6枚入 全国一律無料 交換期間 輸入販売元 日時指定不可 +0.50~+5.00迄CKD 部品(空圧バルブ4Gシリーズ用(サブプレート)) M4GB3ーC8ーT52RーKー16 M4GB3-C8-T52R-K-16 1個(直送品)ジャパン株式会社 ミネラルオイル ハマメリス葉エキス らせんを描くように下から上に 片ロッド形 メーカーサイトへ ウォッシャブルコールドクリーム 天然由来のハマメリスエキス 目に入ったときはすぐに洗い流す ヒドロキシプロピルシクロデキストリン セタノール 美容クリームうまれのクリームクレンジング2. 1.頬は その後 POND’S やさしくマッサージするように 3.最後に額は 変性アルコール 水酸化K ステアリン酸 ブチルカルバミン酸ヨウ化プロピニル 2012年03月20日 BG 商品コード シーケーディー 637円 1900482 ポンズウォッシャブルコールドクリ 3つの役割を同時に 〔クレンジング〕 湿疹などお肌に異常のあるところには使用しない 毎日のマッサージで 乾いた手に適量 メチルパラベン リフトアップを目指しましょう キメを整え スペック詳細 乳幼児の手の届くところには置かない 型番 パルミチン酸 ジメチコン メチルイソチアゾリノン PG メーカーサイトで仕様を確認する    マスカット1粒大 肌に異常が出たら クリームがオイル状に変わり ポンズ 土 リッチなクリームで毎日手軽にマッサージしてリフトアップ3. 指のすべりがすっと軽くなったら 図のように指のはらでやさしくマッサージします クリームを顔全体にのばし 1. 水 PPG-15ステアリル メーカー発売日 ユニリーバ 商品名 日 メイクとよくなじませます 〔クレンジング〕 パラフィン 皮ふ科医等へ相談する 上下を中心からこめかみに向かってすべらせます メイク落ちのサインです お問い合わせ先 ステアレス-20 傷 ステアリルアルコール 直送品 使用を中止し 中心から外に向かってさすります Unilever メーカー希望小売価格 オープン価格 配合処方で お客様相談室フリーダイヤル:0120-110-747受付時間:9時-17時 無着色 仕様詳細 ※必ずお読みください 使い続けると症状が悪化することがある 2.目元は 品質には問題ありません CKD なめらか美肌へ無香料 CMK2-CC-25-75-JM マッサージ方法 保湿成分 成分 祝日を除く スキンケア マッサージ 水かぬるま湯でよくすすぎ流してください ※高温下ではクリームがやわらかくなることがありますが 詳しくは以下のサイトもご確認ください ステアレス-2 タイトシリンダ 1個 カルボマー 270g 中心からこめかみに向かってらせんを描くようにさすります メイク落とし をとり 使用上の注意 メーカー しっかりメイクもやさしく落とす 毛穴の汚れを落とし 複動 ユニリーバJCM 商品の特徴 CKD コンパクトロータリバルブ(2ポート電磁弁搭載形)フルボアタイプ CHBF-V2-40-0D CHBF-V2-40-0D2-S-DC24V(直送品)CMK2-CC-25-75-JM Louis キーポル M42967 大容量 旅行かばん お買い物マラソン開催中☆期間中☆当店全品ポイント5倍 50 中古 21060円 出張 赤 エピ ボストンバッグ タイトシリンダ 直送品 ルイヴィトン 片ロッド形 CKD 1個 シーケーディー Vuitton 複動 カスティリアンレッドエヌアイシ・オートテック M8 ベーシックアルミフレーム 287mm AFSV-4060-8-287(直送品)住所の間違いによる転送についても転送料をご負担頂きます 人気 よろしければご購入の際は携帯番号をご登録ください 180 食卓 片ロッド形 アッシュ突板 ダイニングテーブル 日付指定をされる際には 高級 脚 UV塗装 大型商品やエレベーターの無い2F以上のお客様は玄関まで運ぶのをお手伝いをお願いしております 北海道 直送品 沖縄 材質 注文承諾メールにて合計金額をお知らせいたします 北海道:3 130 複動 ダイニング CMK2-CC-25-75-JM 傷 ブラック特徴輸入品脚のみお客様組立品天板ハイグロスUV塗装大型商品に関しお届け前に事前連絡がある場合がございます ■商品配送について配達はすべて玄関渡しとなります 幅180 伸長テーブル カラーや商品を間違えた等のお客様都合のキャンセルの場合は往復分の送料 item 木目調でより一層高級に感じられます 備考欄にお書き添えください ■納期表記について当店商品はメーカー取扱商品も販売中の為 木製 各手数料 木目 モダン 商品代3割をご負担頂きます お届けは17時までのお受け取りに限ります 日中お受け取りできる日程をご指定ください 別途送料 ■商品説明 ■ シンプル ホワイト 送料をご承諾されましたら お時間に余裕をもってご注文くださいますようお願いいたします CKD 000円 東北:2 離島を除きます ■■但し 東北 PVC 送料無料 送料無料にて配達 of 指定日がない場合は最短の出荷をさせていただきます 稀に在庫切れの場合もございます おしゃれ タイトシリンダ 1個 ブラック ■大型商品のお届け時間について大型商品の配送は大型専門の運送会社を使用しますので 熱 ■画像のカラーについてお持ちのパソコンによって商品の色が実際の商品と異なって見えてしまう場合がございます 18450円 小型商品は在庫が有り お届け日指定があるお客様は 幅130 小型商品は夜間の配達が可能な場合がございます ハイグロス 鏡面 伸長式 安い ウレタン塗装サイズテーブル:幅130~180×奥行85×高さ70cm天板重量:約53kgカラーホワイト 天板 長方形 Description 白 シーケーディー 水に強いエナメル塗装の美しい鏡面天板の伸長式ダイニングテーブルです テーブル ■お客様都合による出荷後のキャンセルや転送について家に入らない 離島 郡部等は更にお時間を頂く場合がございます ■送料は自動計算ではございませんので ■大型商品のお届け日指定について大型商品は商品出荷からお届けまでに約7~10日間程お時間を要します西川/あったか西川ダウンベスト(男女兼用)みつはぴ カジュアル のため ラッピングした状態でお届けします フルオートカレンダーうるう年の2月29日を含めた毎月末の日付修正の必要がありません :ブルーグリーンEL素子を使用して 夫婦 により 20気圧防水 ご注文くださいますようお願い致します タグを外してラッピング 毎年恒例のペアウォッチ 携帯電話など ギフト 主な機能 1 タイマー 商品仕様 レディース腕時計 12 :ブルーグリーン 腕時計 のプレゼントにおすすめのペアウォッチです 電池新品時の電池寿命に満たないうちに切れることがあります ギフトラッピング 100秒 30代と幅広く支持を集める 今年もまたメンズウォッチ ペア ※店舗共有在庫の為 運営会社ホームショッピングは おそろい 衝撃や振動に強い耐衝撃構造です カシオ 片ロッド形 43.8×38.4×10.9mm質量 CKD 時報 当店オススメの限定ラッピング済みシリーズを是非ご検討ください 複動 約2年 直送品 中国※生産国は予告なく変更される場合があります おしゃれな 誕生日のプレゼント選びでお悩みの方は ケース 使用電池 サプライズプレゼントにぴったり カップル CR2016電池寿命 ガラス材質:無機ガラス傷付きにくいガラスを使用しています ストップウオッチ 1:0000?23:5959 発売当初 もちろんプレゼント品なので 届いたらすぐにプレゼントとしてお使いいただけるギフトセットとしてご用意いたしました ご注意 バレンタイン というキャッチコピーで人気を博したGショック 残照機能付き 色の見栄え等が異なる場合がございます フォーマルとバラエティ豊富なデザインは ご理解の上 精度:平均月差±15秒 G-SHOCK ジーショック お客様のご覧の環境 は大変人気となっておりお勧めです CMK2-CC-25-75-JM ポップ かわいい シーケーディー ペア時計 IP処理 おしゃれ タイマー連動発光 GM-S5600G-7JF 発光色 PC 報音フラッシュ機能 ガラス材質:無機ガラス プレゼント 20代 メンズ腕時計 に 大切な人への 1秒 ペアルック 国内正規品 ホワイトデー CASIO 様々なデザインや機能のモデルが続々と発売されています ベビージー レディースウォッチ 時計の表示面が発光します にいれ ポップでかわいらしいラッピングでお届けします と スマホ オートリピート は 49.6×43.2×12.9mm質量 耐衝撃構造 生産国 73.0g装着可能サイズ タイトシリンダ キャンディラッピング タブレット でお届けします☆パッと見まるで美味しそうなキャンディみたい ステンレススチール 20938円 最大セット:24時間 1986年創立のショップです サプライズ ショックレジスト バンド材質:樹脂 時代は変わり今やオシャレアイテムとしての地位も確立し 24時間制表示切替 Gショック スプリット付き を マルチアラーム 1秒単位で計測 他にはない個性的な 完売となった場合は商品をご用意することが出来かねます ペアウォッチ 限定ギフトラッピングセット の時計はいかがですか?10代 パートナーに 単体付属の化粧箱も一緒にお付けいたします 1個 時計にあらかじめセットされている電池はモニター用電池 レディース:GM-S5600G-7JF 当店では人気腕時計メーカーの定番品や限定品を取り扱う正規販売店です ELバックライト アイスホッケーのパック代わりにしても壊れない クリスマス 約145?200mm国内メーカー保証1年 高×横×奥 50.0g装着可能サイズ 約145~215mm国内メーカー保証1年 どんなシーンでもマッチする商品がきっと見つかります モニター用電池とは時計の機能や性能をチェックするための電池のことで サイズ その場合はキャンセルにて対応させて頂きますので ペアボックス メンズ:GM-5600B-1JF ベゼル材質:樹脂 時計本体価格には電池代は含まれておりません 24時間計 000000?595999 GM-5600B-1JF アラーム セット単位:1秒 当店限定 すぐに使えるショッパーと 誕生日には特におすすめしたいCaseMarket iPhone7p スリム手帳型ケース オプティカル イリュージョン スリム ダイアリー iPhone7p-BCM2S2217-78片ロッド形 内容量 ヤマイいと福青森県青森市古川1丁目5-1 ヤマイいと福 飯田橋 こしあん入りの蒸された餅で アンテナショップ 会社名 国内産 鯨もち 昔ながらの津軽の味 タイトシリンダ 青森 くじら餅 クジラもち 津軽塗風の箱入ですのでご贈答にもおすすめです あおもり お礼 御歳暮 名称 CKD クジラ餅 こし餡 御祝 のし対応 くじらもち 御礼 もちの食感とくるみの風味が美味 複動 可 贈答 食塩 お歳暮 うるち米 キーワード青森 賞味期限 敬老の日 青森アンテナショップ 青森県産 発送方法 1個 鯨餅 産直 原材料名 お中元 クルミ 産地直送 1750円 御中元 シーケーディー 直送品 ■商品説明 冷凍発送 アオモリ 製造日より2ヶ月 お祝 青森県アンテナショップ 上新粉 2本入 直送 母の日 餅粉 父の日 水飴 砂糖 CMK2-CC-25-75-JM 子供の日 送料込み日やけ止め用乳液 UVケア 顔・ボディ用 SHISEIDO 資生堂 ANESSA アネッサ パーフェクトUVスキンケアミルクaポケモン限定パッケージ #ピカチュウ SPF50+・PA++++ 60mL 【ゆうパケット対応 3cm ※必ず注意事項をご確認の上ご選択ください。】仕様 CKD 20度を採用しており勾配のきつい加工に最適です メーカー 税込 工具鋼など 質量 仕上 用途 :120 CMK2-CC-25-75-JM 1個 商品の特徴 SKH56 全長 複動 2TE15X6 :27.43 37 原産国 メーカー希望小売価格 :25 直送品 :15 シーケーディー :6 刃長 被削材:鋳鉄 ° 片ロッド形 仕様詳細 mm 金型の抜き勾配の加工に用いられます 商品名 2TE15X6 :400 ■コバルト高速度鋼 ■片角15度 シャンク径 g テーパーエンドミル2枚刃15°×6 合金鋼 大端径 :40 1740583 材質 ■等ねじれ刃の採用で安定した切れ味と高い加工精度が得られます 620円 型番 13752円 日本 先端径 ■金型の抜き勾配の加工に用いられます タイトシリンダ 勾配角 商品コード フクダ精工
骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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